도파민 중독의 주범! 더럽혀진 유튜브 알고리즘, 유튜브 재생목록으로 관리하자

더럽혀진 유튜브 알고리즘,  도파민 중독의 주범!  

도파민 중독이라는 말을 많이 들어보셨을 것입니다. 특히 유튜브 알고리즘은 종종 자극적인 컨텐츠와 숏츠 등 숏폼영상으로 사용자를 끊임없이 자극하여 도파민 중독을 유발할 수 있습니다. 도파민은 쾌감과 보상의 느낌을 주는 신경전달물질로, 지속적으로 자극을 받을 경우 중독 현상이 발생할 수 있습니다. 최근 숏츠 영상이 더 많이 제작이 되면서, 관심이 없어도 짧은 영상이니 부담없이 계속적으로 보게 되서 도파민 중독이 우려가 되었습니다. 이러한 상황을 개선하고자 그동안 미루고 있었던 유튜브 재생목록 관리 등을 통해 나에게 도움이 되는 영상들이 보여지게끔 유튜브 알고리즘을 바꿔보고 싶었습니다.

 

유튜브 재생목록 관리를 통해 관심 주제 위주의 유튜브 알고리즘 형성하기   

 

유튜브 알고리즘 형성 과정

유튜브 알고리즘은 사용자에게 맞춤형 콘텐츠를 제공하기 위해 사용자의 시청 기록 등의 데이터를 수집하고 관련 콘텐츠 분석 및 사용자 피드백(좋아요, 댓글, 구독 등)을 분석하여 영상을 추천하는 시스템입니다. 따라서 내가 관심 있는 주제의 영상을 보여주게 유튜브 알고리즘을 형성하려면 그 주제의 영상위주로 시청을 하는 것이 중요합니다. 따라서 유튜브 재생목록을 통해 주제별 영상을 저장해두고 시청하게 된다면 나의 관심사에 맞은 유튜브 알고리즘을 형성해나가기가 쉬울 것입니다.  

유튜브 재생목록 관리 및 시청알림 팁 

1. 유튜브 재생목록 만들기 

 관심있는 동영상을 클릭한 후 오른쪽 하단에 점3개 표시된 것을 누르면 저장이라는 탭과 함께 기존에 만든 재생목록에 저장을 할 수 있고, "새 재생목록 만들기"도 가능합니다. 재생목록에 저장하여 관심있는 주제의 동영상 위주로 시청을 하게 된다면 이러한 시청 기록 데이터를 기반으로 관심분야의 영상으로 유튜브가 보여지게 됨에 따라 불필요한 영상을 시청하게 되는 것을 방지할 수 있을 것입니다. 

관심있는 동영상의 오른쪽 하단에 점3개 표시된 것을 누르면 저장이라는 탭과 함께 "새 재생목록 만들기"도 가능

2. 기존 재생목록 삭제하기 

 더 이상 관심이 없어진 주제의 재생목록은 삭제하여 유튜브 알고리즘에 반영해줍니다. 유튜브 재생목록은 유튜브 로그인 후 > "나" 의 화면을 클릭하게 되면 기록, 재생목록, 나중에 볼 동영상, 좋아요 표시한 동영상 등이 표시됩니다. 이중 "재생목록"을 클릭 후 "모든 재생목록 보기" 를 클릭한 후 왼쪽 영상의 하단의 첫번째 동그라미 버튼을 눌러서 "보관함에서 삭제"해주면 됩니다. 

재생목록 삭제하는 화면 (예시 화면)

3.  추가 꿀팁 "시청 중단 시간 알림" 기능 

 아무리 관심있는 주제의 영상이지만 영상자체의 중독성으로 인해 무분별한 시청을 하게 되는 경우가 많습니다. 다행히 유튜브에 일정시간단위의 시청 시간이 지나면 알림을 보내는 기능이 있습니다. 스마트폰으로 유튜브를 실행시키고 오른쪽 하단의 동그란 계정버튼을 누르면 끝에서 2번째에 "시청 시간"이라는 탭이 있습니다. 여기를 클릭한 후 "시청 중단 시간 알림" 에서 시간을 설정할 수 있습니다. 

재생목록 관리를 통한 주도적인 컨텐츠 소비

유튜브 재생목록을 활용하면 자신의 관심사에 맞는 컨텐츠를 체계적으로 시청할 수 있어서 도파민 중독 예방효과를 기대해 볼 수 잇을 것 같습니다. 컨텐츠의 시대에서 무분별한 컨텐츠 시청보다는 주도적이고 생산적으로 컨텐츠를 소비할 수 있도록 하는 것이 무엇보다 중요할 거 같습니다.