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육아 & 라이프

[육아] 3세 아이에게 꼭 해줘야 할 49가지_ 중앙mb주니어 초보엄마는 아기에게 발달시기에 따라 무엇을 해줘야 할지 잘 모르기도 하고 또는 바쁘다고 놓치기도 합니다. 다행히 찾아보니 저같은 초보를 위해서 아기 개월 및 나이에 따라 꼭 해줘야 할 사항을 정리한 책이 있었습니다. 위 책은 돌까지 참고할 수 있습니다. 돌 이후 부터는 아래 책을 참고하면 되는데요 49가지가 무엇인지 목차를 보면 아래와 같습니다. Part1 건강 아이의 첫걸음에 무한한 애정과 격려를 보내주세요/걸음마를 도와주는 방법/13~24개월 꼭 챙겨야 하는 예방접종/유아식 제대로 시작하기/젖 떼기, 젖병 떼기/밥 잘 먹게 만들기/영양제와 보약에 대한 모든 것/소아비만 초기에 잡기/위대한 인물 뒤엔 엄마가 있다 모차르트/키 크는 마사지와 키 크는 체조/감기 막는 면역력 키우기/감기 끝에 꼭 찾아오는 .. 더보기
[엑셀] 피벗 그룹필드 활용하기 (날짜형식 데이터 연도별 합산) 일을 하다보면 엑셀을 활용할 일이 종종 발생합니다. 오늘은 남편으로부터 날짜형식으로 나열된 데이터를 연도별로 합산해달라는 요청을 받았습니다. 단순하게 일자로 되어 있는 부분을 Left함수를 써서 연도만 나오게 하고 피벗으로 합산하려고 보니셀 D5의 값을 보면 날짜로 지정된 데이터라 이를 left함수를 써서 텍스트 값으로 바꾸면 아래와 같이 2011 연도가 아닌 4056이라는 숫자가 나오게 됩니다. 노가다를 하지 않으려고 피벗함수를 쓰는 건데 분명히 기능이 있을 거라 생각하고 찾아보니 그룹필드에서 날짜형식을 연도별을 설정하여 피벗을 활용할 수 있었습니다. 피벗테이블 그룹필드 기능으로 연도별 합산금액 구하기 피벗테이블은 숫자를 다룰 때 많이 이용하는 기능인데요 저도 피벗데이블은 종종 사용해보았는데 그룹필드는.. 더보기
[육아] 돌잡이 용품 준비 돌하면 돌잡이를 빠질 수 없을 것 같습니다. 요새는 돌잔치 등 가족행사를 많이 축소해서 진행하는 분위기지만 돌잡이 는 준비하는게 어려운 것이 아니니 추억으로 해주면 좋을 것 같습니다. 돌잡이 용품 및 의미하는 바는 아래와 같다고 합니다. 1. 명주실 : 건강하게 성장하여 무병장수를 바라는 마음 - 필요 2. 책/붓/벼루 : 훌륭한 학자가 되길 바라는 마음 - 기존것 활용 3. 쌀/돈 : 부유한 사람이 되길 바라는 마음 - 기존것 활용 4. 판사봉 : 훌륭하고 어진 법조인이 되길 바라는 마음 - 기존것 활용 5. 마패 : 훌륭하고 정직한 공직자가 되길 바라는 마음 - 필요 6. 오방색지(마이크 등) : 다방면으로 다재다능한 능력을 갖추길 바라는 마음 (연예인 등) - 필요 7. 청진기 : 어질고 훌륭한 의.. 더보기
[육아] 돌을 앞두고 돌을 앞두고 그간의 피로감이 다소 느껴지기도 하지만 앞으로의 과제들을 생각하니 마냥 멍하니 있기는 어려운 것 같습니다. 그래도 아기의 미소만큼은 큰 위안과 힘이 되기에 돌을 앞두고 수행해야 할 미션을 가볍게 정리해보았습니다. 1. 돌잔치 준비 - 집에서 가볍게 할 예정이지만 그래도 돌상/돌사진/돌잡이는 때맞춰 해주고 싶기에 필요물품을 정리해 볼 필요가 있습니다. 2. 분유/젖병 끊기 - 분유/젖병 끊기라는 타이틀만 보고도 참 부담스럽습니다. 딱 끊어지려나 싶기도 하고 이 부분도 공부하면서 해가야겠죠 3. 이유식에서 유아식으로 - 요새 계속 스트레스인 유아식입니다. 일단 1끼씩만 해보는 걸로 마음의 짐을 덜어보고자 합니다. - 대신 영양소와 건강한 식습관은 꼭 지켜주기로 마음을 먹습니다. 4. 아기용품 업.. 더보기
부작용 적고 효과 좋은 위염약 (반하사심탕 복용후기) 육아로 인한 수면부족, 불규칙한 식습관, 운동부족 등으로 인해 위염에 시달리고 있는 요즘입니다. 병원가기도 여의치가 않은 상황이라 예전에도 위염으로 속이 불편할 때 복용했던 반하사심탕을 복용하여 겨우 속을 달래고 있습니다. 주변 지인의 추천으로 알게된 약이지만 이번 기회에 제대로 알고 먹어야 할 것 같아 이 약에 대해서 알아보기로 하였습니다. 아마 이 약을 드셔보았어도 반하사심탕이라는 용어는 생소할 것 같은데요 반하사심탕은 처방기준으로 동일한 성분으로 제약사마다 각기 다른 이름으로 약국에서 판매되고 있기 때문입니다. 동글동글한 환형태와 가루형태가 있는데, 저 같은 경우는 가루를 따뜻한 물에 차처럼 타먹는게 기분상 효과가 더 빠른 것 같아서 가루형태를 선호합니다. 반하사심탕의 정의 [출처: 한국민족문화대백.. 더보기
안전한 집 환경 만드는 도우미 1. 안전 잠금장치 - 서랍, 냉장고, 세탁기, 전자레인지, 변기 뚜껑 등 아이 손이 닿으면 위험한 곳에 예방 2. 문 고정장치 - 갑자기 닫히는 문이나 창문에 아이 몸이나 손이 끼는 사고를 방지한다. - 문과 바닥사이에 끼우는 도어 스토퍼와 문 측면에 걸어서 사용하는 도어 쿠션이 있다. 3. 창문고정장치 - 아이가 창문열 열고 베란다 등으로 나가지 못하게 한다. 4. 콘센트 안전 덮게 - 감전 사고 위험으로부터 아이를 보호한다. 5. 모서리, 코너 보호대 - 아이가 걷기 시작하면 집안의 곳곳의 모서리에 부딪히게 되는데, 보호대를 설치하면 아이가 크게 다치는 것을 막는다. 6. 식탁 미끄럼 방지 패드 - 식탁 위에 놓인 유리가 미끄러지는 상황을 방지 7. 바닥 미끄럼 방지패드 - 흡착형 매트, 바닥에 붙.. 더보기
[육아] 어스본 사운드북 고장 및 AS 후기 어스본 사운드북은 아이에게 어릴적부터 보여주기 좋은 책입니다. 귀여운 그림체, 자극적이지 않은 알록달록 부드러운 원색의 색감, 그리고 무엇보다 아기도 쉽게 누를 수 있는 사운드북이라는 점이 매력적입니다. 소리의 음질도 좋습니다. 그러나 굳이 한가지 단점을 꼽자면 가격이 조금 비싸다는 것과 오래 사용하다보면 또는 복불복으로 소리가 잘 안나는 경우가 있습니다. 어스본 사운드북이 소리가 안나는 경우 ? 1. 건전지를 교체해봅니다. 2. 그래도 안된다면 파손이 안된 경우에 한해 출판사 앞 A/S 요청합니다. - 구매한지 3개월 이내 : 무상교환 - 구매한지 3개월이상 1년 미만인 경우 : 배송비 자가부담 A/S 요청시에는 구매일자 증빙, 도서 이미지(파손확인목적) 등을 확인*한 후 교환절차가 진행됩니다. * 사.. 더보기
[육아] 릴리팟 스텐 vs 세라믹 후라이팬 비교 스텐 후라이팬 장점 1. 안전하다 - 유해성 논란이 없고 반응성이 낮은 금속이기 때문에 식재료를 가리지 않고 조리 가능 2. 위생성 - 기름이 남아 끈적이거나 냄새가 배지 않아 위생적 3. 편리성 - 설거지가 쉽고 녹이 나거나 벗겨지지 않음 4. 친환경성 - 적은 기름으로도 조리가 가능해 지방섭취를 줄일 수 있고 환경호르몬 섭취의 염려가 없음 5. 경제성 - 벗겨지지 않아 반영구적으로 사용가능 * 사용시 주의사항 - 스테인리스 후라이팬은 예열이 필수 입니다. 중불 이하로 3~4분 예열 후에 3분내로 식힌 다음 기름을 부어 다시 가열 후 조리 세라믹 후라이팬 장점 1. 안정성 - 천양광물 세라믹을 주원료로 제작하여 환경호르몬인 과불화홥물(PFOA)과 불소수지(PTFE) 같은 발암물질이 배출되지 않아 유해성.. 더보기
[육아] 11개월 유아식 준비 11개월에 들어서면서 이유식 거부가 왔습니다. 이유는 아이마다 다르겠지만, 요며칠간 김에 밥을 싸주웠는데 잘 먹더라구요 어차피 돌 지나면 유아식을 해야 하니 하루 한끼는 유아식을 준비해봐야 할 것 같습니다. 문제는 제가 요리를 정말 못한다는 것입니다... 여지껏 요리 안하고 잘 살아왔는데 큰 난제를 만난 기분입니다. 이유식이야 마스터기로 찌고 갈면 됐었는데.. 그래도 하나둘 알아보면서 준비해보려고 합니다. 유아식을 하려면 무엇이 필요할까요? 1. 계량컵 - 보류 2. 계량스푼 - 보류 3. 미니도마 - 기존꺼 4. 미니 냄비/프라이팬 - 구매필요 5. 알뜰주걱 - 기존꺼 6. 실리콘 찜기 - 기존꺼 (베이비무브 활용) 7. 실리콘 튜브트레이 - 구매필요 8. 전자저울 - 기존꺼 9. 키친브러쉬 - 보류 .. 더보기
[육아] 10개월 이후 아기 스케쥴 (수유 및 수면) [Task] - 기상 시간 고정 : 아침 7시 - 수유 및 이유식 시간 고정 : 이유식 8시/ 12시/6시, 수유: 10시, 3시, 8시 - 소등 시간 고정 : 밤 8시 (혼자 재우는 연습) -------------------------------------------------------------------------------------------------- [참고사항_출처 : 잘 자고 잘 먹는 아기의 시간표(정재호) ] (아침 기상) - 오전 8시 전에 일어나는 것이 좋습니다. 이후에 일어난다면 식사 시간 등 하루 일과가 너무 뒤쪽으로 밀리며 밤늦게 잠들 가능성이 높습니다. (아침 식사) - 잠결에 먹는 수유를 없앱니다. - 일어나서 한 시간 이상 그냥 놀게 한 뒤에 아침 이유식을 줍니다. - .. 더보기

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